سبکهای انطباقی ویژگی های شخصی هستند که به فرد اجازه میدهند در روابط اجتماعی مشارکت نماید و روابط خود را تنظیم نماید.
به منظور سنجش و ارزیابی سبکهای انطباقی افراد می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۳۵ گویه و ابعاد شوخطبعی، پیشبینی، توافق، فراکنشگرایی و مراعات و ملاحظه میباشد.