اعتماد به توانایی ها

سرسختی ذهنی منعکس کننده توانمندی در استفاده از انرژی به شکلی مثبت در طول بحرانها و تسلّط بر رفتارهای مثبت در موقعیتهای پرچالش، شاق و پردردسر است (لوهر، 1982).