ذهن آگاهی ورزشی

ذهن آگاهی را به عنوان عدم قضاوت وآگاهیِ لحظه به لحظه از تجربه حال حاضر تعریف کرده اند و در اصل به عنوان یک تکنیکِ بالینی برای درمانِ اختلالاتی مانند افسردگی یا اضطراب توسعه یافته است. ذهن آگاهی [...]