کنترل اضطراب

خودگفتاری خودکار در ورزش: یکی از عوامل موثر بر نگرش و شخصیت ما چیزهایی است که در مورد خود به خودمان می گفتاریم. این گفتگوهای درونی چگونگی پاسخی است که ما به طور دورنی به آنچه برایمان رخ می دهد، [...]