انسان موجودی سلطه طلب و خطرناک است، شاید یکی از خطرناکترین موجودات روی زمین. این موجود از ترکیب توانائیهای ذهنی و تناسب عضلانی و چالاکی خویش توانسته است با مهارت اما بی رحمی به چنین مرتبتی از قدرت دست یابد. اما حتی همین ویژگیها به تنهایی ضامن استیلا و بقای او نیستند. در ورای همه اینها نیرویی عظیم و پویا نهفته است که او را به رقابت،پیروزی و موفقیت سوق می دهد . هرگاه سدی در برابراین نیرو قرار گیرد و یا جریان آن به نحوی مختل شود، این نیروی نهفته به جای آنکه تحلیل برود ، وسعت می یابد و تقویت می گردد .نتیجه این تقویت ، خشم است . متأسفانه در حالیکه نیروی نهفته در رفتار خشمگینانه، ضامن رقابت انسان با جهان پیرامونش است و او را از کناره گیری و انزوا بر حذر می کند اما ریشه در سیر تکاملی گذشته ما دارد و با توانائیهای ارزشمند ذهنی ما بی ارتباط است. به همین دلیل نیز وقتی خشم عرصه تاخت و تاز می یابد، عقل سلیم، آداب پسندیده، احترام به قانون و جامعه به باد فراموشی سپرده می شود.
به منظور سنجش میزان کنترل شما بر خشم و چیرگی خشم بر شما می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۲۵ گویه و ابعاد احساس خشم، خشم در روابط شخصی و خشم در موقعیت های اجتماعی می‌باشد که از پژوهش معتبر آنتونی استور (۱۹۸۸) استخراج شده‌اند. روایی و پایایی این پرسشنامه در دو مطالعه در سال های ۱۳۸۶ و ۱۳۹۳ مورد تأیید قرار گرفته است.
