به منظور ارزیابی سرزندگی در افراد می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۸ گویه میباشد که از پژوهش معتبر دسی و رایان (۱۹۹۵) استخراج شدهاند. روایی و پایایی این پرسشنامه در دو مطالعه در سال های ۱۳۸۲ و ۱۳۸۶ مورد تأیید قرار گرفته است.
