از نظر راجرز خودپنداره آن تصویر کلی است که فرد از خود دارد که این تصویر از طریق روابط اجتماعی کسب میشود، در واقع به عقیده راجرز، فرد با تعامل هایی که با اطرافیانش در محیط دارد و ترزیابی هایی که سایرین در مورد او می‌کند، به مفهومی از خویشتن می‌رسد که همان خودپنداره است.
به منظور سنجش زمینه یابی خودادراکی می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۳۰ گویه و ابعاد خودپنداره تحصیلی، خودپنداره اجتماعی، خودپنداره ظاهر جسمانی، خودپنداره ورزشی و خودپنداره صداقت می‌باشد که از پژوهش معتبر پی ریت و منداگلیو (۱۹۹۴) استخراج شده‌اند. روایی و پایایی این پرسشنامه در دو مطالعه در سال های ۱۳۸۷ و ۱۳۸۸ مورد تأیید قرار گرفته است.
