گرانباری کاری یا گرانباری نقش، یکی از مهمترین عوامل استرس و تنش شغلی است که مشتمل بر مواردی نظیر نداشتن زمان کافی برای انجام و امور می باشد. برپایه مدل هایی نظیر منابع- تقاضاهای شغلی وقتی منابع شغلی نظیر مهارت ها، توانائی ها، زمان، امکانات و تجهیزات شغلی در اختیار فرد با تقاضاهای کاری و شغلی وی ناهمخوان است، فرد به شدت تحت استرس و فشار روانی قرار می گیرد.
به منظور سنجش و ارزیابی گرانباری کاری می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۳ گویه می‌باشد که از پژوهش معتبر بیر و همکاران (۱۹۷۶) استخراج شده‌اند. روایی و پایایی این پرسشنامه در مطالعه ای در سال ۱۳۹۳ مورد تأیید قرار گرفته است.
