پرسش نامه پذیرش و عمل به وسیله بوند و همکاران (۲۰۱۱) برای سنجش تجربی/انعطاف ناپذیری روانشناختی، بویژه در ارتباط با اجتناب تجربی و تمایل به درگیری در عمل با وجود افکار و احساس های ناخواسته تدوین شده و دارای ۷ پرسش است. پرسش های این پرسش نامه تمایل نداشتن به تجربه افکار و احساسات ناخواسته (از احساس هایم میترسم)، ناتوانی در بودن در زمان حال و حرکت در جهت ارزش های درونی (خاطرات دردناکم، مرا از داشتن یک زندگی رضایتبخش محروم میکند) را می سنجد. روایی و پایایی این پرسشنامه در مطالعه ای در سال ۱۳۹۵ مورد تأیید قرار گرفته است.
