به منظور سنجش احساس شکست در افراد می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۱۶ گویه و ابعاد احساس رکود، احساس بازندگی و احساس رضایتمندی می‌باشد که از پژوهش معتبر گیلبرت و آلن (۱۹۹۸) استخراج شده‌اند. روایی و پایایی این پرسشنامه در مطالعه ای در سال ۱۳۹۴ مورد تأیید قرار گرفته است.
