به منظور سنجش اهداف پیشرفت می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۱۲ گویه و ابعاد اهداف تسلط-گرایشی، تسلط- اجتنابی، عملکرد – گرایشی و عملکرد- اجتنابی می‌باشد که از پژوهش معتبر الیوت و مک گریگور (۲۰۰۱) استخراج شده‌اند. روایی و پایایی این پرسشنامه در مطالعه ای در سال ۱۳۹۴ مورد تأیید قرار گرفته است.
