به منظور سنجش خودارزیابی مدیریت زمان می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه ۲۴ گویه و دو قسمت دارد: قسمت ۱ از شما از شما می‌خواهد در طول دو هفته ثبت کنید که وقتتان را چگونه می‌گذرانید. قسمت ۲ به شما کمک می‌کند ببینید چطور می‌توانید از وقتتان بهتر استفاده کنید و برای رسیدن به این هدف چه برنامه عملی ای باید بنویسید. این پرسشنامه از پژوهش معتبر سارا کوک (۱۳۹۵) استخراج شده است.
