به منظور سنجش و ارزیابی راهبردهای مقابله با استرس می توان از پرسشنامه ای که فراهم شده است استفاده کرد. این پرسشنامه دارای ۱۹ گویه می‌باشد که انواع راهبردهای ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ، ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ رﻓﺘﺎری ﻓﻌﺎل، ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ اﺟﺘﻨﺎﺑﯽ، ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ ﺣﻞ ﻣﺴﺌﻠﻪ و ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺑﺮ ﻫﯿﺠﺎن را مورد ارزیابی قرار می دهد که از منبع معتبر بیلینگز و موس (۱۹۸۱) استخراج شده‌اند و روایی و پایایی آن در ایران مورد تأیید قرار گرفته است.
