هدف چک لیست مهارت های اعمال نفوذ این است که به افراد در مورد سبک اعمال نفوذشان بازخورد دهد. بازخورد دادن در مورد مهارت‌های اعمال نفوذ مستلزم وجود ناظری است که فرد را زمانی که دارد کسی را به انجام کاری وا می‌دارد، مورد مشاهده قرا دهد. این امر می‌تواند در محیط کار یا در حین نقش بازی رخ دهد. مدیران برای اعمال نفوذموفق می‌بایست تعادلی میان فنون «فشار» و «کشش» برقرار کنند. این چک لیست دارای دو قسمت فشار (۴ آیتمی) و کشش (۴ آیتمی) می باشد و از منبع معتبر سارا کوک (۱۳۹۵) استخراج شده است.
