این پرسشنامه توسط زیمباردو و بوید در سال ۱۹۹۹ ساخته شد و شامل ۵۶ عبارت در مقیاس لیکرت ۵ درجه ای از کاملاً موافقم = ۵ تا کاملاً مخالفم = ۱ است. این مقیاس، ۵ بُعد زمانی شامل گذشته منفی را با ۱۰ پرسش؛ گذشته مثبت را با ۹ پرسش؛ حال جبرنگر را با ۹ پرسش؛ حال لذت‌گرا را با ۱۵ پرسش؛ و آینده را با ۱۳ پرسش می‌سنجد. روایی و پایایی این پرسشنامه در مطالعه ای در سال ۱۳۹۵ مورد تأیید قرار گرفته است.
