چک لیست مهارت های گوش کردن به شما کمک می کند که شنونده بهتری باشید. این خود ارزیابی دارای دو بخش است. بخش اول فاکتور گوش کردن موثر را با ۱۴ گویه و بخش دوم فاکتور شنونده بهتر بودن را با ۱۰ گویه می سنجد. این پرسشنامه از پژوهش معتبر سارا کوک (۱۳۹۵) استخراج شده است.
